SåBra AS - 1. mars starter vi opp - velkommen!
 
 
 
 
 
"FORANDRING SKJER NÅR JEG BLIR DET JEG ER, IKKE NÅR JEG PRØVER Å BLI DET JEG IKKE ER" (beisser)
 
DU ER DET DU TENKER, OG EN TANKE KAN ENDRES!
 
 
Mentora har fokus på helse, helhet og livskvalitet. Vi trimmer tankemønster, trener opp awareness, selvkontroll og motivasjon. Konkret jobber Mentora best med deg som har store mål og planer, som er høytpresterende og ønsker deg det beste ut av livet. Mentora jobber mest med ledertrening, kommunikasjonstrening, gruppeterapi for alle, røykeslutt, selvbilde, livskvalitet, stress og balanse.
 
Ring for bedriftsbesøk, gratis konsultasjon eller timebestilling.
Utleie av kompetanse som engasjement.
 
 
Mentora ble etablert som enkeltmannsforetak i 2005. Mentora er nå i tillegg en avdeling under selskapet SåBra AS med oppstart 1. mars 2010. Mentora tilbyr foredraget:"JEG - en gestaltterapeut: Hvordan kan jeg støtte deg til selvstøtte og endring?"
Gratis i Bergen i hele mars mnd.! 1. mann til mølla!!! 
 
Om arbeidet vårt:
Verdigrunnlaget og menneskesynet står i forhold til humanistisk psykologi og pedagogikk. Vi tror på at ethvert menneske innenfor de begrensningene livet gir, selv er ansvarlig for sine valg og handlinger. Mentora møter klienten på hans eller hennes premisser uten å tolke og dømme. Mentora jobber for å bevisstgjøre klienten (øke awareness) på egne følelser, tanker og fornemmelser, på egne reaksjoner, behov og handlinger, slik at han eller hun selv kan erkjenne (akseptere + godta) og se egne mønster og valg. Dette gjøres gjennom samtale, øvelser, læring, eksperimenter, visualisering og gjennom div. psykoterapeutiske verktøy. Mentora har et holistisk perspektiv, der vi ser kropp, følelser og tanker som et hele. Derfor jobber vi også med kroppsuttrykket og hva kroppen forteller deg. Vi jobber for å fremme menneskelig vekst, livskvalitet og balanse.
 
 
Vanlige tema som Mentora og Linda Nordskog jobber med - vi finner den mest hensiktsmessige formen på arbeidsmetoden sammen:
 
SELVUTVIKLING: strekke potensialet, på førsteplass i eget liv, "finn deg selv, og bli kjent med seg selv", øk kreaiviteten, lære å prioritere etter egne behov, øk oppmerksomheten på deg selv og feltet du lever i. Hvordan er forholdet til deg selv? Ved å være oppmerksom og bli mer kjent med deg selv, kan du lære deg nye måter å forholde deg til deg selv og andre på. Er du klar for en endring, er du klar for Mentora.
 
IDRETT - SPORT: Mental trening. Coaching. Oppfølging. Måloppnåelse. Øke selvtilliten.
 
HELSE: F.eks. styrking av immunforsvaret, fysisk og psykisk balanse, kvitte seg med blokkeringer, angst, depresjon, tvang, stress og utbrenthet, rusproblemer, søvnvansker, spiseforstyrrelser, avhengighet, psykiske vansker hos barn og ungdom, røykeslutt, snuskutt, vektreduksjon, sukkeravhengighet, selvtillit - selvfølelse - selvbilde, traumer, fobier m.m.
 
KOMMUNIKASJON: Samtaleteknikk, kommunikasjonsteori, forhandlinger, hvordan "vinne" diskusjonen, hvordan skape resultatene du ønsker gjennom kommunikasjon, frykt for å si noe i forsamlinger m.m.
 
SØVN: F.eks. problemer med å sovne om kvelden, våkner om natten, søver dårlig, mareritt, sover for lite m.m.
 
ANGST: redsel, nervøsitet, stress, eksamensnerver o.l.
 
DEPRESJON: nedstemthet, tristhet o.l.
 
HUKOMMELSE: konsentrasjon, fokus, finne gjemte gjenstander, lære teknikker for hjernetrim og mental trening.
 
NEGATIVT SELVBILDE: selvfølelse, selvtillit, sjalusi, holde tilbake, utsette, selvpining, selvsabotering, overdrevent selvkritisk, utstråling, tankesett.
 
AVHENGIGHET: F.eks. nikotin, alkohol, narkotika, spill, trening, arbeidsnarkomani; generelle manier og overdrivelser.
 
FOBIER: F.eks. vannskrekk, flyskrekk, edderkoppfobi, tunnellfobi, bakterier m.m.
 
LIVSSTILSENDRING: F.eks. vektreduksjon, sukkersug, treningsmotivasjon, spiseforstyrrelser, få mer energi og overskudd, skape mer balanse og indre ro.
 
SORG OG TAP: F.eks. dødsfall, sykdom, mistet arbeid, skilsmisse, savn av kjærlighet og
omsorg m.m.
 
BARN: F.eks. mareritt, mobbing, hyperaktivitet, sengevæting, lukkethet, sorg, omveltninger, traumer, sjokk m.m.
 
UVANER: F.eks. neglbiting, uorden, røyking, snusing, småspising m.m.
 
FYSISKE FENOMEN: F.eks. rødming, rykninger, stamming, vibrasjoner i stemmebåndene.
 
SMERTELINDRING: F.eks. ryggproblemer, migrene, verking m.m.
 
TVANGSHANDLINGER - TANKER: f.eks. overdreven rengjøring, fikse ideer som har hektet seg opp m.m.
 
TEMPERAMENT: F.eks. sinne, raseri, mister kontroll, sjenanse, holder seg tilbake m.m.
 
 
KONSULTASJON.
LEDERTRENING.
KURS.
INDIVIDUAL-, PAR & GRUPPETERAPI.
GESTALTTERAPI.
HYPNOTERAPI.
PSYKOTERAPI.
BEHANDLING.
VEILEDNING.
RÅDGIVNING.
KOMMUNIKASJONSTRENING.
COACHING.
 
Bedriften / du får den benevnelsen som er ønskelig.
Full konfidensialitet og taushetsplikt.
 
 
GESTALTTERAPI: individualterapi og parterapi. Fast ukentlig gruppeterapi. Bedrifteri Bergen: Forsøk en bedriftsgestaltterapeut! Suksesser: røykeslutt, stressmestring, kommunikasjonstrening, selvutvikling og selvtillit. Gruppeterapi for alle hver uke: formiddag og ettermiddag. Les mer om hva gestaltterapi er på www.mentora.no.
 
COACHING: et tilbud til deg som vil prestere bedre. Motivasjon, balanse og måloppnåelse.
 
KOMMUNIKASJONSTRENING: kurs, individualarbeid, gruppearbeid.
 
LEDERUTVIKLING: prestasjonsteknikk, balanse, strategi, teori og praksis.
 
MENTAL TRENING: selvhypnose, meditasjon, EFT, NLP, teori og praksis.
 
RÅDGIVNING: ledere, selvstendig næringsdrivende og gründere.
 
SALG, SERVICE, HANDEL OG OPPLÆRING: kurs og individualtrening.
 
MEDISINSK HYPNOSE:  den orginale "mind -body" teknologien.
 
 
Du har uendelig med muligheter - så mange valg! Vi har en tendens til å bare se det vi tror det er mulig å se, og Mentora vil åpne dører for at du kan skape flere valgmuligheter, oppleve mer frihet og større balanse og livsenergi.
 
 
Ta kontakt på mail: mentora@live.no eller ring direkte tlf. 40 40 47 07.